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為什麼 打掃房間 很重要

你知道乾淨整潔的臥室是幸福的秘訣嗎?實際上,不,不是。但它絕對有助於並有助於快樂和健康的生活方式!如果你每天都躡手躡腳地翻弄你的爛攤子,絆倒在地板上成堆的髒/乾淨的衣服,在你的床里和周圍找到麵包屑,並花費超過 45 分鐘在你的衣櫥裡尋找你真正想要的東西,那麼你可能需要整理一下。

考慮到臥室是您每天開始和結束的地方,您會看到保持整潔有序的重要性。擁有如此骯髒狀態的臥室會對您的生活產生各種負面影響。我們的思想不能獨立於我們的環境而生存;因此,保持臥室整潔、乾淨和有條理會影響我們起床時的心情、一天的開始方式以及我們直面問題的能力!一個乾淨的房間,配有一張整理好的床和無絨地板,不僅會給您的生活帶來快樂和井井有條,它還可以徹底改變您的一天。這就是打掃房間很重要的第一個原因:

一個乾淨的臥室只會讓你......更快樂! 根據最近發表在《人格與社會心理學公報》上的一項研究,將自己的家描述為雜亂無章且充滿未完成項目的人也比那些將自己的家描述為恢復性和清潔的人更沮喪、疲倦和壓力大。此外,乾淨的房間只會幫助您睡得更好!獲得足夠的休息對您的幸福至關重要。:)

整潔的房間,整潔的心靈。 凌亂的房間可能是雜亂無章的精神狀態的代表。當一個人決定整潔有序時,它就會融入您的生活!正如近藤麻理惠在《改變生活的整理魔法》中所說,“從你開始整理的那一刻起,你就不得不重新設定你的生活。結果,你的生活將開始改變。”

每天早上整理床鋪會產生成就感和積極性。 不,它不需要太多時間或太多工作。整理床鋪可能需要……2 分鐘以上!就是這樣!早上兩分鐘的“工作”將有助於創造積極和成就感!此外,沒有什麼比晚上走進你的房間,躺在一張清爽、乾淨、漂亮的床上更放鬆的了——它甚至可以幫助你晚上睡得更好。

整理房間可以幫助您節省寶貴的時間也可以找清潔公司幫忙打掃。 您是否曾經被困在房間裡尋找特定的手鐲或項鍊 10 或 20 分鐘?好吧,打掃和整理房間不僅可以讓您了解自己擁有的所有東西,而且還可以為您節省大量時間,因為您可以在需要時確切地知道在哪裡可以找到東西。

只是……健康。 清潔和整理房間也會帶來一些健康益處。您會立即感到壓力和分心減輕,這反過來意味著您可以平靜、放鬆並獲得更好的睡眠。另一方面,那些臥室凌亂的人需要很長時間才能入睡,而且他們的睡眠質量差到足以導致抑鬱和壓力。此外,睡在骯髒的床上,在雜亂的房間裡,會帶來有害的細菌、過敏、痤瘡、皮膚問題,以及(在某些情況下嚴重的床上凌亂),身體疼痛!哎呀!

總之,聽聽媽媽的聲音,去打掃房間吧!你會立刻感覺好多了。:)

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日子來到了年中,肯定有許多人要結束某個階段,要展開新的人生旅程。不論你是要讀研究所要搬新宿舍、畢業回老家或是純粹想要整理房間,還是少不了要來個乾坤大挪移,要如何有效整理房間呢?跟著ShopBack一起動手,用這5個打掃秘訣,絕對讓你讓你事半功倍、輕鬆斷捨離哦! 如何把房間整理乾淨?用對打掃整理方法就能事半功倍 地形偵查:了解房間 look around (圖片來源:pixabay/ElasticComputeFarm) 許多人其實並不清除自己的房間長什麼樣,乍聽之下很詭異,天天生活的空間怎麼會不了解呢?其實是被家具和一堆順手擺放的雜物蒙蔽了,所謂「知己知彼,百戰百勝」,理解房間能使用的最大容量,並且可以好好審視哪些物品是造成空間越來越小的主因。若想要大動家具,也要確認插座或是擺放的狀況,以免大興土木後,才發現根本放不下或不適合,浪費時間和體力。 作戰準備:規劃進度 plan (圖片來源:pixabay/TeroVesalainen) 現代人多忙碌,休假十分寶貴,想要在價值連城的時間內完成房間整理,可不能亂槍打鳥,以免累得半死還必須看著凌亂的空間入眠。端看自己的時間安排,可以分段整理,也可以一口氣整理,重點是要條列式寫下先後順序,也可以清楚哪些已完成或待辦。搬家或整理房間最怕兵荒馬亂,不但心浮氣躁,還有可能造成延宕,事前規劃絕對是開始之前最重要的一環! 以退為進:丟掉雜物 throw away (圖片來源:pixabay/ESonorax) 房間就是一直被新來的物品給默默地佔據,這些雜物鯨吞蠶食著生活空間,想要解決這種窘境,就必須狠下心來「斷、捨、離」!丟東西一直是很深奧的學問,有時候挑選了半天,結果一件都沒丟,這時候就要確定些東西未來是否有需要,以及多年無用的東西,除了回憶性質的物品,基本上都可以丟掉了。若仍是猶豫不決,不妨找個朋友來判斷,給些客觀的建議或許有些幫助。 堅壁清野:全面清掃 clean (圖片來源:pixabay/orzalaga) 你也許平常沒有大掃除的習慣,然而這正是大好機會。丟掉不需要的物品後,最重要的還是整個空間的清潔,趁機探索多年來的未竟之地。全面打掃後或許會發現讓人過敏的灰塵、長年遺失的物品以及來路不明的昆蟲,將許久未做的清潔一次處理,肯定讓人大快人心。也可以將牆壁重新粉刷,換一個新風格,讓房間整理完有新氣象。 清淨機吸塵器二合一:JWAY二合一臭氧無線清淨機推薦 JWAY二合一臭氧無線清淨機 JWAY二合一臭氧無線清淨機;圖片來源:好旅行 推薦你打掃房間必備利器!在宿舍的小空間當然就是咬選擇好收納、體積小的清淨機啊,這款體積小相當適合使用,讓你不會佔空間。很少看到清淨機結合吸塵器的吧?讓你把環境打掃得乾乾淨淨,而且此款可是結合臭氧黑科技,讓你殺菌吸塵一次搞定。使用此清淨機讓你能有效使用此清淨機讓你能有效去除異味,對於有養寵物的朋友也是相當適合的清淨機喔! 打完收工:收納整理 storage (圖片來源:pixabay/Alexas_Fotos) 不論是搬到新的地方,或是整理原有的房間,把該丟的丟,該清的都清了,接下來就是要重新整頓,讓空間使用更有效率。添加一些收納箱及存放衣物的衣帽架,讓所有物品能夠適得其所,也不至於佔太多空間。最終的收納整理極為重要,若是沒有好好處理新環境的擺設,很快又會恢復往日的慘狀;同時也要定期整理,讓房間能夠讓人住得開心也舒適。 好用整理工具哪裡找?跟著ShopBack一起網購省更多 整理房間固然是一件大工程,即使是小小房間也能清出一大堆莫名其妙的東西,想讓打掃過程快速進行嗎?好用的打掃工具絕對是不可或缺!需要網購清潔、打掃用品,就透過ShopBack連結至friDay購物、奇摩購物中心購買,不但選擇多樣,還有現金回饋可以拿,還有ShopBack的嗨購狂歡購物節讓你買對打掃工具,同時還可以省錢!小資族必追的現金回饋網站,想省錢就是這麼簡單啦! 本文圖片來源均取自網路,如有任何問題請來信告知。(封面圖片來源:pixabay/pascalhelmer ) 更多「房事不可忽略」相關閱讀: 床墊推薦!熱門床墊推薦品牌、價格比較懶人包 文青風房間改造提案!citiesocial居家佈置好物推薦 五星級睡眠品質靠這個!5大人氣床包推薦品牌,小資族也能輕鬆入手 打造俐落居家空間!好用收納櫃、收納箱推薦,特力家給你最多好康 房間超冷怎麼辦?讓房間溫暖的省錢抗冷小技巧 快上ShopBack,省錢小撇步報你知! app-store google-play Powered by GliaStudio 0 0 #住宿 #小資族 #文化觀察 #省錢 #網購 William 文字工作者,喜歡電影、文學和戲劇,鑽研各種電影理論和性別研究,偶爾讀點藝術史和社會學。沒有什麼特別的嗜好也沒什麼特別的才能,沒事就常寫寫評論和雜記,希望能對社會有些貢獻。最常出沒的場所是電影院和家裡。 Related posts ㊖註冊領獎勵請點我 shopback 註冊 $現金回饋小幫手 點我了解 shopback小幫手 相關文章 bed 五星級睡眠品質靠這個!5大人氣床包推薦品牌,小資族也能輕鬆入手 想要擁有五星級的睡眠品質,換個… 特力屋 打造俐落居家空間!好用收納櫃、收納箱推薦,特力家給你最多好康 想讓居家空間變得乾淨整齊,善用… 文青風房間改造提案!citiesocial居家佈置好物推薦+3%現金回饋 一天至少有1/3的時間待在家裡… ㊙ShopBack 讀者優惠 台灣租借WiFi 優惠碼,每日只要$16元起 Horizon全球上網每日55折起,機場取還免運費 iVideo出國上網暖心價,機場還取超方便 How Travel 好。旅行!旅行好物獨家優惠碼 每週更新!ShopBack 最新限時現金回饋整理 ✍想知道如何投稿嗎? 喜歡寫東西嗎?ShopBack強力徵稿中! 超愛用ShopBack?萬元現金回饋英雄榜